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目の疲れ、改善しません？知って得する解決法！

パソコンと長時間のにらめっこ。決して負けを
認めてくれない相手。こちらからギブアップし
たら、上司から怒られてしまいます。

でも、たまには目の疲れをとってあげませんと。
一点に集中した目は、思った以上に疲労が蓄積
しています。

よくあるのが、遠くを見て、目の凝り固まった
筋肉をほぐしてあげるというもの。

これもかなり効果的です。ただ、遠くにいた上司
と目が合って、気まずくなったり…。
あれ？遠くにいたはずの上司が近づいてくるぞ？

そんな事態を未然に防ぐための、別の方法がコレ！
温めたおしぼりを、目に当ててあげるだけ！

目の血行を良くして、筋肉をほぐしましょう！
すごく気持ちいいですよ！

ただ、冷やしたおしぼりはあまり良くありません。
長時間冷やしてしまうと、筋肉が委縮してしまい、
逆効果になりますので、冷やす場合は短時間にし
ましょう。

パソコンが手放せないこの時代、休める時に目を
休ませてあげましょう。

少しのケアでも、大分違いがでてきます。
目に力がある人は素敵ですよ！