健康管理の簡単に行う方法教えます。病は気から。無料で出来る健康法の裏技の数々！今日からみんなで健康家族。

長い人生は、毎日の健康から！悩まずにスッキリ解決！

長い人生の道のり。順調に歩いていたつもりでも、ふとした瞬間に躓いて
しまうこと、良くありますよね。もちろん障害のない人生なんてあり得ないし、
その障害こそ人生の味を教えてくれる良い先生だったりします。
普通の徒競争より、障害物レースの方が燃えますものね。

でも、避けられるのならば、避けて通りたいのが人というもの。
楽して何が悪いのさ！人間の進化は横着の極みだ！

滅相もございません、その通りでございます。ただ、私はそのお手伝いを
したいだけ。

私が思うに、数ある障害の中で、一番大きく、数が多い障害が病でしょう。
少しの気の緩みで風邪をひいてしまったり、体を酷使し続け、
慢性的な病が発病してしまったり。そのせいですべてが空回り、
病を治すことに専念させられてしまう。正直、時間がもったいないですよね。

何度後悔したことでしょう。きっとこれからもするんだろうな…、
なんて考えないでください。健康を手に入れることは簡単なんです！

ただ、毎日体のことを考えてやればいいだけ！体のことを考えて、
早寝早起き、たしなむ程度のお酒、適度な運動、バランスのとれた食事。
それで、病気を未然に防ぐ。それでもだめなら、たとえば、
腰が悪いならストレッチ、肩がこるのなら血行をよくしてやるなど、
病気が悪化する前に止める。調子に乗られる前に治しちゃいましょう。
それとストレスですね。生活習慣病にはストレスも関わってきますから、
なるべくストレスは発散させましょう。ただ、ストレスを人には向けない
でくださいね！

そうすれば、体の健康は保たれます。体は正直ですから、
健康シグナルはちゃんと出しているんです。それに気付いてあげられるかどうか
なんです。
そこに気付きさえすれば、あとは調子の悪い部分を治してあげればいいだけなん
です。

それとダイエットも気にしたいですよね。
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普段健康であると気付きにくいものですが、単純な話、風邪をひいただけでも
健康のありがたさは身にしみてわかります。普通だと思っていた状態が、
まさか健康であるということが、いかに素晴らしいかを。

人は、失くして初めて大切なものが分かるといいますが、健康の大切さは
失くしてしまう前に気付いてもらいたいと思います。
太陽を見て清々しく感じられるのも、仕事終わりの一杯があそこまで　
美味しいのも、みんな健康であるからです。やっぱり健康が一番！

これからの人生、まだまだ先は長いですが、皆さん健康には気を付けて
これからも頑張ってください！

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