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虫歯と泥棒は睡眠時にやって来る！大事な予防策！

寝ている時怖いのは、泥棒。だから、家の戸締りはしっかり
確認します。

でも、もっと怖いのは虫歯。だって、虫歯菌はすでに口内に
棲みついているのだから。

知っている方も多いと思いますが、虫歯菌は死にません。
また、人が寝静まっている時に、もっとも活発に活動します。
私たちに出来ることと言えば、予防することだけです。

なぜ睡眠時に元気になるのでしょうか？それは、唾液の量が減るからです。
唾液には、虫歯菌の活動を抑える効果があり、その唾液の分泌が少ない時、
虫歯菌は活動するため、睡眠時が最も虫歯になりやすいのです。

でも、唾液の量なんて、意識的にふやせません。
だから、歯をしっかりと磨き、虫歯菌の栄養になってしまうものを
取り除くんですね。

そう考えると、歯磨きがいかに大事かわかりますよね。
すぐ寝たい気持ちもわかりますが、虫歯の治療のための時間と、
掛かるお金のことを考えれば、安いもんだと思いませんか？

歯は一生ものです。大切にケアしていきましょう！