健康、得する情報>私のストレス解消法。無料で解決できるんです

私のストレス解消法。無料で解決できるんです。

何なんだこの社会は！自分のことしか考えない
上司、敬語が使えない部下。

盗られて捨てられる税金！ストレスばっかだな、
たまるのは！

まったくその通りだと思います。しかし、それでも
我慢する貴方は、とても優しい人ですね。

でも、たまには発散させましょう。
いったん嫌なことから離れて、自分を労わって
あげましょう。

微力ながら、精一杯のお手伝いを。

１、愚痴る。ときには、悪い自分を出しちゃいましょう。
堪忍袋の緒が切れる前に
　　吐き出しちゃうのが理想です。でも言いすぎには
ご用心。逆に、貴方の愚痴を言われます。

２、泣く。スッキリします。涙を流すという行為には
ストレスを解消する効果が
　　あるようです。一人泣きは絵になりますね。

３、全速力で走る。青春です。恐れるものなど何もな
かった、あの時代に帰れます。
　　ただ、限度があります。全力を出すということは、
リスクも最大だということをお忘れなく。しっかり
ストレッチをしておきましょう。

ではお時間です。それでは、また。


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